¡Sí! sólo se atiende con cita. Después de generar el pago correspondiente, podrás agendar tu primera cita en mi calendario virtual.

Recuerda que el peso no es lo más importante, hay otros factores físicos, emocionales y mentales que nos darán pautas de que vamos en el camino correcto. Pero de ser necesario, también podemos utilizar inteligencia artificial para estimar tu composición corporal mediante fotos y medidas o puedes adquirir la opción de atención híbrida (www.dianaespinoza.com/consulta-hibrida)si te encuentras en CDMX, GDL o MID (próximamente en más ciudades)

¡No! También puedes generar tu pago mediante depósito, transferencia o depósito en OXXO. Si requieres realizarlo de esta manera solicita los datos de pago e instrucciones a mi email hola@dianaespinoza.com(mailto:hola@dianaespinoza.com?subject=Quiero adquirir una membresía con pago sin tarjeta) Si te encuentras fuera de MX el pago se puede realizar a través de Paypal o Stripe.

Si tu plan es con macros (o sin thermomix), dentro de tu app, tendrás la opción para intercambiarlo por alguna otra opción. También se te dan tus porciones para que armes un menú desde cero. En el caso de menú con Thermomix, escogemos tu recetas favoritas de Cookidoo para tu plan 😉 y en la mayoría de los casos te doy más de 1 opción como ingrediente en la receta. Recuerda que tu plan es MUY personalizado, puedes estar tranquil@ de que será de tu agrado.

Mi consulta esta pensanda para mujeres y hombres mayores de 18 años que realicen algún deporte de manera recreativa o en alto rendimiento que: • Quieren mejorar su rendimiento en el deporte (mejores tiempo, cargas, etc.) • Han tenido lesiones o enfermedades (gripas, diarreas, etc.) frecuentes • Quieren mejorar su composición corporal (la cantidad de masa muscular y masa grasa) para mejorar su salud y/o su rendimiento deportivo • Tienen un padecimiento como diabetes, hipertensión, colesterol o triglicéridos elevados • Tienen su Thermomix y les gustaría tener un plan de alimentación utilizando su robot • No tengan mucho tiempo para cocinar • No saben que cocinar/comer • Quieren una alimentación flexible dónde ningún alimento es prohibido • Quieren una alimentación más basada en plantas

Queremos brindar una atención nutricional PREVENTIVA y que te acompañe en tu día a día por lo que de esta manera te brindamos una atención de calidad, personalizada y que siempre estará disponible para ti. Por ejemplo, si se encuentra activa tu membresía y enfermarás del estómago, modificamos tu plan de alimentación para ayudarte a mejorar y en cuanto tu estado de salud mejore volvemos a modificar tu plan de alimentación. También sé, que cuidar de nuestra salud a través de nuestra alimentación es un proceso que puede resultar confuso y difícil al inicio, por eso estaré disponible para ti entre las videollamadas para resolver cualquier duda o inquietud que surjan. ¡No estarás sola (o)!

Se te proporciona un menú con las características que TÚ requieras, por ejemplo: 1. La cantidad de tiempos de comida que requieras 2. Si solo quieres recetas de Cookidoo o también otras recetas 3. Si utilizas productos del super como yogurt, pan de caja u otros. 4. Dependiendo del objetivo que tengas: mejorar tu salud, comer saludable, mejorar tu composición corporal (más músculo-menos grasa), rendir más en el gym/ejercicio/deporte, mejorar alguna condición de salud como diabetes, etc. El menú se te proporciona en la app de seguimiento dónde viene: 1. La receta de Cookidoo con las modificaciones saludables (menos grasa, menos azúcar, etc.) 2. La porción que te corresponde según tu objetivo y estado de salud, en medida casera (cucharadas, tazas, etc.) y/o en gramos. 3. Las recomendaciones de consumo de agua, suplementación, etc. 4. Marcas del super (si lo requiere) 5. Orientación de ejercicio (si lo requiere)

Si tu plan es con macros tu plan estará listo al finalizar tu consulta. Si tu plan es con recetas de Thermomix estará listo en un lapso de 1-2 días hábiles después de tu cita.

1. Elige la membresía que sea ideal para ti (sino sabes cual elegir, puedes agendar una orientación SIN COSTO (https://calendar.app.google/nPwgDuK2KXymNwuD6)para conocerte y recomendarte la mejor membresía de acuerdo a tus necesidades). 2. Genera tu pago en la liga de pago o por transferencia/depósito 3. Podrás generar tu cita 1:1 en el día y horario que prefieras. 4. ¡Disfruta del proceso, te encantará!